Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 185,34g | Kolh.: 149,12g.
Lunch: ICA Basic Krossade Tomater, Rödlök, Grillad Kyckling (utan Skinn), Body Science Whey 100, Kokta Gröna Strängbönor (Färska), Spaghetti. Middag: Body Science Whey 100, ICA Gott Liv Vitkålsris, Broccoli, Spaghetti, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Scan Rostas. Snacks/Annat: Päron, Apelsiner, Gala Äpplen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|