|
надо жрать меньше!!!
|
120,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
2014 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 91,01g | Kolh.: 260,74g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром. Lunch: Мармелад, Батон, Пирожок с Капустой, Уха из Семги. Middag: Холодный Кофе со Сливками, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Бастурма, Батон. Snacks/Annat: Мандарины, Eco Botanica Вафли, Зеленое Яблоко, Мандарины, Пятерочка Апельсин, Гранат. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|