Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 93,53g | Kolh.: 145,30g.
Frukost: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Confitures et Conserves, Bridelight Beurre 15%, Wasa Fibres. Lunch: Carrefour Bio Pain de Seigle Complet, Salade Verte, Crevettes, Carrefour Bio Féta, Gervais Carré Frais 0%, Carottes. Middag: Riz Basmati (Cuit), Crevettes, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|