Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1975 kcal
|
Fett: 99,61g | Prot: 117,07g | Kolh.: 146,19g.
Frukost: Rainbow Graavisuolattu Kirjolohifilee, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Keitetty Kananmuna. Lunch: Kariniemen Kana & Kasvis Leikkele Ranskan Ratatouille, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Middag: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lämminsavulohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna. Snacks/Annat: Fazer Runebergintorttu, Fazer Suklaakonvehti, Englantilainen Muffini. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|