Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1701 kcal
|
Fett: 75,05g | Prot: 85,93g | Kolh.: 183,37g.
Frukost: Шоколад, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Булкин Белковый Хлеб, Семга Слабосоленая, Легкий Сливочный Сыр. Lunch: Лук, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Kuhne Бальзамический Уксус, Сухари, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Ветчина. Middag: Haribo Мармеладные Мишки, Ветчина, Протеиновый Батончик, Итальянский Салатный Соус, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Миндаль, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Орехи Кешью. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|