Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1460 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 85,47g | Kolh.: 96,40g.
Frukost: Тавр Сосиска Ганноверская, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Приготовленная Морковь, Печень Говяжья Жареная, Мексиканская Смесь, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Campari Ликёр, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Пеленгас. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|