Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1974 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 101,00g | Kolh.: 249,74g.
Frukost: Кофе, Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Националь Булгур. Lunch: Мандарины, Кофе, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Куриная Грудка Вареная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Bravolli Чечевица Футбол Красная. Middag: Роллы Филадельфия, Папа Джонс Пицца Ветчина и Грибы. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 6 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|