Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1802 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 141,07g | Kolh.: 173,15g.
Frukost: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Овсяное Печенье, Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|