Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
926 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 46,82g | Kolh.: 111,75g.
Frukost: Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лиголь Яблоко, Центоторг Миндаль Очищенный, Biotrust Протеин. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|