Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1114 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 104,98g | Kolh.: 107,32g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Запеканка творожная. Lunch: Горбуша запеченная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|