Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
152,6 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1784 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 181,80g | Kolh.: 125,53g.
Frukost: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Boiled Egg. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Middag: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Avocados , Green Olives, Carrots , Lindt 78% Dark Chocolate, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Garlic , Green Peppers , Onions . Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|