Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
755 kcal
|
Fett: 10,07g | Prot: 56,86g | Kolh.: 107,11g.
Frukost: Овсянка с Фруктами. Lunch: Тихоокеанская Треска, Рис Отварной. Middag: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. mer...
|
|
3658 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar och 30 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
змеиный лорд 's vikthistorik
|