Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
91,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1583 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 108,09g | Kolh.: 120,51g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Паста, Майонез, Минтай Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Ананас, Good Food Миндаль Сушеный, Перекресток Грейпфрут Красный, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Творог 5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Варенье Малиновое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|