Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 82,13g | Kolh.: 158,59g.
Frukost: Каждый День Зефир Ванильный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Консервсушпрод Икра Овощная из Свеклы, Печеночные Котлеты, Увелка Гречка Вареная. Middag: SPAR Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 1,5%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Блины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|