Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1884 kcal
|
Fett: 99,48g | Prot: 113,53g | Kolh.: 166,57g.
Frukost: Приготовленная Красная Фасоль. Lunch: Hokkaido Club Соевый Соус, Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Сахар, Уксус, Лук, Пекинская Капуста, Чеснок, Шампиньоны, Молоко (Цельное Молоко). Middag: Шампиньоны, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Куриная Грудка, Шампиньоны, Огурцы Кислого Рассола, Санта Бремор Икра Классическая, Короваево Хлеб Десертный. Snacks/Annat: Мята, Имбирь, Лимон. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 24 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irchik8792 's vikthistorik
|