Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1144 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 74,21g | Kolh.: 141,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог 5%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Финик, Кофе с Молоком, Чернослив, Творог 5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Творог 5%, Финик, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Хурма, Кофе с Молоком, Гречка с Тушенкой. Snacks/Annat: Апельсин, Родимая Сторонка Сырок Твороженный, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
елена3008 's vikthistorik
|