Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 94,48g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Творог 9%, Джемы и Варенья, Здравник Цикорий Растворимый, Травяной Чай, Зеленый Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Чай Несладкий, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. Middag: Запеченные Яблоки, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|