Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1347 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 80,28g | Kolh.: 158,54g.
Frukost: Ашан Икра Трески Весовая, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Оладушки. Lunch: Холодец, Квашеная Капуста, Плов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Вишни, Малина, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Хлеб, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|