Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
2042 kcal
|
Fett: 106,21g | Prot: 170,48g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: 泡菜, 炒雞蛋, 高麗菜, 拿鐵咖啡. Lunch: 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 先麥 芋頭酥, 苦瓜炒蛋, 炒麵, 炒青菜, 雞腿, 雞腿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 炒雞蛋. Middag: 雞腿, 雞腿, 豬里肉（柳肉）, 炒雞蛋. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|