Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
916 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 81,29g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Джем Клубника-Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Био Йогурт Брусника Земляника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|