Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1174 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 58,69g | Kolh.: 100,31g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Авистрон Икра Минтая. Lunch: Томатный Соус, Лента Фарш Домашний, Гороховая Каша. Middag: Кофе с Молоком, Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|