Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2012
|
45,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2012:
|
1862 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 61,77g | Kolh.: 254,41g.
Frukost: Kiwi, General MillsTotal Whole Grain, MTN HIGH YOGURT PLAIN, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lunch: Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Strawberries, Raspberries, Blackberries. Middag: Digestive Health Vegetables, Lemon Baked Tofu. Snacks/Annat: Pocky, Dreyer's & Edy's Slow Churned Light French Silk Ice Cream. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 37 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 23 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The Blue Box 's vikthistorik
|