Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 84,37g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе (Растворимое), Помидор Сливка, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (Растворимое), Картофельное Пюре, Добрый Томатный Сок без Сахара, Приготовленный Зеленый Горошек, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Middag: Творожная Запеканка с Тыквой, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
1028 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|