Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
2043 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 174,98g | Kolh.: 188,52g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Schogetten Молочный Шоколад с Фундуком, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Багет Прованс, Красная Цена Вишня Замороженная, Русберри Малина Быстрозамороженная, Яйцо Куриное, Prime Kraft Whey, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Bombbar Арахисовая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Hortex Гавайская Смесь. Middag: Иней Шинка Пикантная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо Куриное, Прот Смесь Прав, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, Ferrero Nutella & Go, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Coconut. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|