Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
695 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 67,89g | Kolh.: 42,95g.
Frukost: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Тунец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Гречка Отварная, Яичный Белок, Тунец, Сельдерей, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|