Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1616 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 112,25g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Пятерочка Груша Желтая, Чай, ВИК Ветчина Царская. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Семена Льна, Делатика Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Киприно Сыр Голландский, Соевый Соус, Яйцо (Целое), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Помело, Чай Несладкий, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|