Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 59,43g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Блины на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Блины на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Запеченный Картофель, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины. Middag: Кофе с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, 3 Fish Мидии в Масле, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Батончик Мюсли. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|