Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 100,28g | Kolh.: 131,44g.
Frukost: Ашан Кокосовая Стружка, Смешанные Орехи, Ашан Цукаты, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Моцарелла, Iberica Маслины без Косточки, Оливки, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Махеевъ Горчица Зернистая, Махеевъ Горчица Русская, Томатная Паста, Чеснок, Лук, Куриное Филе. Middag: Салат Крабовый, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Snacks/Annat: Сухие Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Замороженная Клубника. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|