Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 72,28g | Kolh.: 137,49g.
Frukost: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Красный Сладкий Перец. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Летний День Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Мандарины, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоки Фуджи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|