Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 83,49g | Kolh.: 81,60g.
Frukost: Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Халва Самаркандская, Творог 9%, Покровский Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нарада Молоко 3,2%, Запечённая Курица, Отварной Рис. Middag: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|