Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
3606 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 199,78g | Kolh.: 238,89g.
Frukost: Помидоры, Кубанские Хлебцы Хлебцы Амарантовые, Grovo Белок, Простой Йогурт, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Водка, Помидоры, Активия Йогурт, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кальмар Отварной, Помидоры, Кабачок, Морковь. Snacks/Annat: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Водка, Куриная Грудка Отварная, Orion Чокопай. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|