Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 157,77g | Kolh.: 76,87g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Капуста Тушеная, Яйцо. Lunch: Филе Бедра на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной. Middag: Филе Бедра на Гриле, Филе Бедра на Гриле, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной, Santobu Соба Лапша Гречневая, Сальников Пельмени Premium Классические Mini. Snacks/Annat: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|