Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
338 kcal
|
Fett: 3,40g | Prot: 31,20g | Kolh.: 45,80g.
Lunch: 永谷園 冷え知らずさんの温生姜ぞうすい. Middag: ファミリーマート おでん つみれ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Annat: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|