Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
183,4 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
2595 kcal
|
Fett: 205,47g | Prot: 148,77g | Kolh.: 42,81g.
Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Middag: Great Value Deluxe American Cheese, Sysco Chili Hot Dog Sauce with Meat, Sysco Hot Dog "Block & Barrel" (beef). Snacks/Annat: Egg White, Pork Sausage Patty or Link, Butter (Salted), Great Value Deluxe American Cheese, Egg. mer...
|
|
5586 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|