Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1156 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 87,26g | Kolh.: 80,11g.
Frukost: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Арахис 22.01.19, Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Арахисовая Паста 22.01.19. Lunch: Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Болгарский Перец, Sen Soy Соевый Соус Классический, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Грудка Курицы Вареная 01.02.19, Старые Традиции Белевская Пастила Воздушная "Диетическая" без Сахара. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Орех Пекан, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Smart Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краски Лета Цветная Капуста Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь, Фундук Фундук, Арахисовая Паста 22.01.19. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|