Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1834 kcal
|
Fett: 92,88g | Prot: 109,36g | Kolh.: 142,60g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Café. Lunch: Aurora Filezinho Suíno, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Annat: Suco de Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café, Sococo Coco Ralado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|