Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
2720 kcal
|
Fett: 148,68g | Prot: 81,00g | Kolh.: 272,41g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Славянка Степ. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Чеснок, SPAR Рассольник Ленинградский, Магнит Апельсин, Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Coffee Like Флет Уайт. Middag: Яблочный Пирог, Мандарины, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Грецкие Орехи, Интелл Финики, Good Food Миндаль Сушеный, Славянка Степ, Сыр Эдам. Snacks/Annat: Сыр Эдам, Магнит Апельсин, Славянка Степ, Вафли, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|