Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1017 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 106,21g | Kolh.: 42,12g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Friolack Queijo Colonial. Lunch: Tomates, Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diole Silvs 's vikthistorik
|