Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
3767 kcal
|
Fett: 133,49g | Prot: 208,97g | Kolh.: 406,13g.
Frukost: Limiano Queijo Fatiado, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes. Lunch: Continente Pão de Centeio, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Middag: Tomates, Hellmann's Maionese, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Milaneza Espirais Fusilli. Snacks/Annat: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Calvé Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santuário dos Ganhos 's vikthistorik
|