Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 58,98g | Kolh.: 175,25g.
Frukost: Mi Casa Yellow Corn Tortillas, Compliments Processed Cheese Slice, Morning Mocha, Egg. Lunch: Bush's Best Great Northern Beans, Beef Barley Soup. Middag: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Mission Yellow Corn Tortillas, Roasted Potato, Quinoa (Cooked), Beef Barley Soup. Snacks/Annat: Cheerios, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Rugelach Cookie, Rugelach Cookie. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|