Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
104,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1556 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 49,40g | Kolh.: 250,00g.
Frukost: Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Blueberry. Lunch: Miss Vickie's Smokehouse BBQ Potato Chips, Tropical Smoothie Cafe Ultimate Club, Tropical Smoothie Cafe Bahama Mama Smoothie. Snacks/Annat: Tropical Smoothie Cafe Ultimate Club, Tropical Smoothie Cafe Bahama Mama Smoothie. mer...
|
|
3323 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|