Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
2131 kcal
|
Fett: 102,90g | Prot: 93,08g | Kolh.: 218,64g.
Frukost: Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: White Grapes, White Grapes, Sprouts Farmers Market Roasted Garlic Hummus, Celery , Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, 2% Fat Milk, Taylor Farms Sunflower Crunch Chopped Kit, Land O'lakes Butter, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Sour Dough Bread. Middag: Kroger Starlight Mints, Profile Creamy Chocolate Shake, Profile Creamy Chocolate Shake, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Tea (Brewed) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Blueberry Pie, Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Dole Creamy Coleslaw, Potato French Fries, Fried Battered Fish. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|