|
I expected this... last week was rough. Lots of team lunches and extra calories. Back on track this week and hope to lose what I gained and then some.
|
140,0 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
632 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 49,67g | Kolh.: 61,15g.
Frukost: Great Value Bacon, Kroger Large Curd Cottage Cheese. Middag: Navels Oranges, Egg Yolk, Egg White, Sour Dough Bread. Snacks/Annat: Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markaihei 's vikthistorik
|