Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 108,31g | Kolh.: 64,69g.
Frukost: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста 22.01.19, Арахисовая Паста 22.01.19, Яблоко, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Феникс Творог 5%, Арахис 22.01.19, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грудка Курицы Вареная 01.02.19, Помидоры, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Podravka Фасоль Стручковая, Sen Soy Соевый Соус Классический. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: Hochland Сыр Творожный Cremette, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Арахисовая Паста 22.01.19, Фундук Фундук, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Творог 9%, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Vitalat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" "BRIE" 60%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|