Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 79,61g | Kolh.: 163,46g.
Frukost: Almonds, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Lunch: Clementines, Brunswick Sardines in Spring Water, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Liberte Greek Yogurt 0%. Middag: Apples, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Scone, Cauliflower, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Tea with Milk. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|