Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 70,04g | Kolh.: 206,61g.
Frukost: Abacaxi, Gallo Pasta Integral, Frias Leche de Almendras, Hacendado Café Soluble, Eroski Sannia Tomate Frito, Carne de Vaca Picada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Five Guys Queso, Lidl Pan con Maiz. Middag: Telepizza Calzone Bacon. Snacks/Annat: Mahou Cerveza Clásica. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 57 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar och 15 minuter, Situps - 8 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 39 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cactusburbuja 's vikthistorik
|