Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 137,74g | Prot: 79,71g | Kolh.: 12,07g.
Frukost: Café, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costela de Porco, Tomates Cereja, Alface. Snacks/Annat: Ducoco Óleo de Coco, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Apti Coco Ralado sem Açúcar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Di Paquiel 's vikthistorik
|