|
Йухху!
|
109,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
2388 kcal
|
Fett: 107,75g | Prot: 168,20g | Kolh.: 187,13g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Кедровые Орехи, Сердце Куриное, Белая Дача Рукола, Приготовленный Лук, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Морковь, Растительное Масло. Lunch: Яблоко, Приготовленная Морковь, Хлеб Зерновой, Приготовленный Лук, Вермишель, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Сметана. Middag: Меридиан Икра Лососевая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пицца Домашняя, Бабаевский Конфеты Визит, Зеленый Чай, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlienok2 's vikthistorik
|