|
Уже на протяжении чуть больше месяца, практически каждое мое утро ДОБРОЕ!❤️
|
67,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
606 kcal
|
Fett: 20,86g | Prot: 45,86g | Kolh.: 58,08g.
Frukost: Говядина Варено-Копченая, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Лаваш Тонкий. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|