Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 51,69g | Kolh.: 180,79g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Crunchy Muesli Rozijn, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Lunch: Cup-A-Soup Tomaat, ERU Balans 15+, LU Cracotte, Tomaten, Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. Middag: Coca-Cola Zero Vanilla, AH Geschrapte Worteltjes, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Knorr Kip Tandoori. Snacks/Annat: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Riesling, AH Groene Olijven met Knoflook, Douwe Egberts Koffie, Red Band Stophoest, Jumbo Rooibos Thee, Chiquita Banaan, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, Sinaasappelen, Douwe Egberts Koffie. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|